跨年寒流來襲~~大家一定要注意保暖喲~
豆豆媽和大家回顧 #抗寒保暖小妙招
這幾個方法都很方便實用
趕快記下來~~
1.吹風機吹肩頸穴位
2.毛巾熱敷鎖骨
3.睡前泡腳(可以加幾片薑片)
4.暖暖包(肚子、腰部、後頸)
豆豆媽自己最常用的方式就是『紅豆熱敷巾』，
因為加熱之後還有紅豆的香氣，很舒服~
紅豆熱敷巾不只是冬天保暖可以用，
平常我如果睡不好 #落枕 或是 #肩頸痠痛 #腰痠背痛
甚至是每個月的 #生理痛 ~
都可以拿來熱敷，非常實用哦~~
大家想要學的請讓我知道哦~
#寒流 #抗寒 #保暖 #跨年